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关于本学期附中附小《体育》期末线上考试内容及评分标准的通知

发布时间:2020-06-02   作者:公基部   来源:附中   访问次数:

关于本学期附中附小《体育》期末线上考试

内容及评分标准的通知

各教学单位:

根据武汉音乐学院2019-2020学年第二学期《体育》课程教学工作方案,结合当前疫情防控形势和我校《附中、附小体育课程教学大纲》,体育教研室本学期主要通过网络教学的形式,进行线上教学,指导学生通过简便易行、科学有效的居家健身方法进行体育锻炼,增强自身免疫力。本学期末,体育课程采取提交视频的方式进行期末考试。考试内容、评分标准及动作示范见附件。

附件:

一、本学期期末身体素质考试项目

附中:

男生:1分钟波比跳、1分钟跳绳

女生:1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳

附小:

男生、女生:1分钟跳绳

二、线上考试内容示范与评分标准 

跳绳动作要点:(男、女生篇)

1.身体自然站立,两脚稍错开,上臂贴紧身体,轻握两端把手于身体两侧

2.跳绳时前脚掌着地,手腕发力,小臂外展成一定夹角

3.跳跃方式为双脚同时起跳或者单脚交替跳跃均可

3.落地时膝关节微微弯曲.身体微屈,切记不可脚后跟或全脚掌着地

视频展示:(附件1:跳绳.mp4

评分标准

跳绳 

仰卧起坐动作要点:(女生篇)

1.仰卧于垫上,双脚并拢固定于垫面,屈膝成90度左右,双手抱颈,双肩打开

2.腹部肌肉发力配合呼吸使上身抬离地面完成卷腹

3.坐起时躯干与头部保持直立,夹角大于、垂直地面90度

4.仰卧时双肩胛需触垫

视频展示:附件2:波比跳.mp4

评分标准:

仰卧起坐

波比跳动作要点:(男生篇)

1.保持站姿,双脚微开,膝盖微弯

2.下蹲,双手撑地,指尖朝前

3.双脚往后跳,让身体呈现一个直臂支撑姿势

4.双脚跳回,并蹬地跳起,身体直立,双臂上举空中击掌

视频展示:附件3:仰卧起坐.mp4

评分标准:

波比跳

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